背中のこり

2006年11月30日

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背中の筋肉カチカチに凝っていませんか?

肩はパンパンになっていませんか?

腰痛は大丈夫ですか?

腰痛、背中のこり、肩こりさんにお薦めの話です。

私は2年前、趣味で15年間やっていた家庭菜園を腰痛で断念しました。

サツマイモを収穫しようとしてかがんで作業をしていた時に腰に激痛が走り、そのまま動けなくなってしまいました。

一瞬、脳裏に腰から背骨がずり落ちたシーンが浮かんだくらいの激痛でした。

しばらく痛さの余り立つことも歩くことも出来ずしゃがんだまま固まっていました。

誰か通りがかった人に助けてもらおうと思って待ちましたが誰も通ってくれません。

仕方なくしゃがんだまま足首を手で持ち少しづつ足をずらして3メートルくらい先のブロック塀にたどり着いたのですが今度は立ち上がれません。

両手、両膝を付いてしばらく休んで何とか立ち上がって自転車を杖代わりに転がしながら家にたどり着きましたが、横になってしまったら更に固まってしまいました。

今度は寝返りも打てなくなってもちろん立つことも出来なくなってしまいました。

日曜日でしたので医者に行く事もできずただ痛みに耐えて寝ているだけしか出来ませんでした。

その後整体に通いましたが施術直後は楽になっても、なかなかよくならず3ヶ月くらい電車に乗るのも苦痛な状態が続きました。

そんな経験の私がストレッチポールを知り毎日その上で横になっているうちにすっかり腰痛の恐怖姿勢の悪さからくる背中のこりから開放されるようになりました。

今でも、パソコンの前に長時間座っていると腰が重くなる時が有りますが、ストレッチポールを横にしてコロコロ転がすだけですっきりします。

背中のこりも最初ストレッチポールの上で横になって両手を広げても痛くて手が床につきませんでしたが今では楽に着くようになって、女房に背中を叩いてもらう事もなくなりました。

腰痛や、背中のこりからくる痛みは経験した者しか判らないつらさがありますよね。

腰痛や、背中のこりで悩んでいる方、ストレッチポールを使い始めたら一生離せなくなりますよ

  カリスマモデルも使う人気のストレッチポール!

 

 

 



naocyann0820 at 14:41コメント(0)トラックバック(0) 

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